L'approche de la Dynamique Emotionnelle Exprimée (DEE)

Des travaux récents ont montré que nos émotions constituent une composante irremplaçable de notre psychologie et de notre intelligence (Antonio Damasio), mais elles sont encore trop souvent considérées comme des manifestations primaires à contrôler.

Vivre en harmonie avec nos émotions

La DEE considère que la plupart de nos souffrances, de nos problématiques profondes, s’accompagnent de perturbations de nos émotions, d’un excès à une apparente inexistence de celles-ci. Fondamentalement, nos émotions participent tout à la fois de notre vie psychique et de notre vécu corporel. Elles sont à ce double titre la partie la plus spontanée et la plus évidente de notre sensibilité ; c’est à travers elles que nous nous ressentons être nous-mêmes et saisissons les mouvements de notre affectivité ; ce sont elles qui constituent « la sève de notre vie psychique » (Etienne Jalenques).

L’altération jusqu’à la disparition de l’expression émotionnelle génère un éloignement d’avec soi-même, un « manque à être ». La DEE propose de ranimer, de revitaliser, d’accueillir et de développer notre sphère émotionnelle afin de faire circuler en nous « cette sève » de notre vie psychique.

Faire surgir des émotions, reconnaître et retrouver celles qui ont été bloquées ou hypertrophiées dans notre passé et parvenir à les exprimer pleinement, c’est rendre nouveau, vivant, mobile et évolutif notre univers intérieur. C’est accomplir la cohésion entre le psychique et le somatique, apprendre à gérer autrement nos tensions internes et embellir notre rapport à nous-mêmes et au monde avec plus d’harmonie, de souplesse, de vitalité et de joie de vivre.